记忆力和注意力这两种能力，对孩子的学习帮助很大，有了好的记忆力，孩子学习新知识就会记忆的很快，记忆的更久；有了好的注意力，孩子上课的时候就不容易跑神，精神就能高度集中，那我们该怎样提高孩子的记忆力和注意力呢？
怎样提高孩子的记忆力和注意力
1、通过复述：由于孩子没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉孩子重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解：家长给孩子进行详细地讲解，当孩子明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。
3、联系形象：家长可以教孩子，把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为孩子的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。
4、进行比较：家长可以教孩子把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，孩子的记忆就深刻了。
5、创编动作：凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导孩子创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。
6、充足睡眠：督促孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免大脑细胞过于疲劳，对提高孩子记忆力和注意力可以起到一定的作用。
7、多听音乐：平时让孩子多听音乐，可使大脑负担适当减轻，有助于提高脑细胞的活跃性，对提高孩子的记忆力和注意力有比较好的作用。
8、多多活动：经常带孩子到户外运动、多参与集体活动，避免经常打骂、责怪、轻视孩子，也有利于提高孩子的记忆力和注意力。
9、为大脑补充充足的营养：孩子在日常生活中，多食用富含磷脂的食物，比如牛奶、鸡蛋等，为大脑补充充足的营养。同时也要进行积极的参加体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。在日常生活中也需要注意休息，保证睡眠质量，使大脑始终保持活力。
10、进行记忆训练：通过引导孩子进行短时记忆和长时间的记忆训练，如照片记忆训练、视觉极易训练等，提高注意力的保持时间，促进孩子反复进行记忆，进而可以提高孩子记忆力。
怎样提高孩子的记忆力和注意力？以上10种方法，大家可以多多借鉴，为了提高孩子的记忆力和注意力，我们一起努力。
