孩子专注力不行怎么办

发布时间:2022-11-26 浏览量:77次

有家长说,孩子平时不够专注,做事情总是三心二意,无法专注地投入其中,尤其是孩子学习的时候,注意力容易被外界环境所影响,孩子还没有坐下来学习很长时间,就想要出去玩,这对孩子做事、学习影响还是挺大的。下面给大家介绍了几种专注力提升方法。

孩子专注力不行怎么办

1、通过一些兴趣来进行训练

A.乐高

通常小朋友都是喜欢动手的,拼拼搭搭的玩具很受欢迎。乐高不仅材质好,而且可以搭出非常多的不同形状的物体。小朋友因为喜欢,往往就会比较专注。

B.小提琴

因为在弹奏小提琴过程中需要同时注意弓法、指法、音准和节奏,小朋友必须手、脑、耳并用,甚至有时还要用脚打节拍,这样一来,势必要求注意力非常集中,否则是拉不准,也拉不好的。

C.书法

小朋友练习书法的时候,必须让自己心静,才能充分把握好运笔和结构,久而久之,也可以提升注意力。

2、让孩子身处于一个有利于注意力的环境

只是一味的提醒孩子不要分心,要注意力集中是靠不住的,重要的是给孩子塑造一个能集中注意力的环境。如,在孩子做作业时,只在桌子上放与作业相关的所有东西。家长需要给孩子准备一个安静的环境,如书房作为学习空间,那就在孩子的学习时间内,家长尽量不要随便进出书房。

3、重新调整完成目标的时间

在孩子开始做一件事时,记录他能集中注意力的时间,作为孩子的基础集中时间,把要完成的这件事,按这个时间分成几段来完成。如果孩子能坚持更长时间,也无需中断,只需达到基础时间就行,坚持一段时间延长2-3分钟,每次能达到就表扬孩子。

4、避免过度关注孩子

当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他。避免过度关注孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。

小孩子天生就有专注力的,而且每个阶段的孩子专注力时间是不一样的,家长要能够了解,所以,当我们看到孩子专注做一件事的时候,你就不要去打扰孩子,让他继续专注就好了。