如何培养孩子的专注力

发布时间:2022-10-17 浏览量:125次

孩子的专注力是有限的,我们不能过分要求孩子专注,需要先了解孩子这个年龄段的专注力特点,科学地对孩子进行专注力培养和训练,孩子的专注力是可以通过后天的训练得到提升的,那我们该如何培养孩子的专注力呢?

如何培养孩子的专注力

1、增强孩子的自信

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟,再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可增强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,当孩子玩玩具的时候,要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

3、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境

比如婴幼儿玩耍的空间,学龄前孩子的读书环境,或者家中体育锻炼的地方,都要相对固定,让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情。要为孩子提供一个相对安静的环境,这是非常重要的,要在家中给孩子一个专心学习的地方,这样孩子才能更好的进行锻炼,能让孩子学习得更加努力,专注力能更好的进行培养。

4、让孩子自己定下目标

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极,但是这个目标要让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己专注地去做好,慢慢的就培养了孩子的专注力。当然,要设定一个孩子可以完成,但又能轻易完成的目标,鼓励孩子积极去完成,这样可以使孩子在较短的时间里,集中注意力做某件事情,进而使专注力得到有效发展和提升。

如何培养孩子的专注力?家长要多多鼓励孩子,培养孩子专注做事的自信心,不要分散孩子的专注力,不要打扰孩子的专注力,还要让孩子学会自己制定目标,促使自己积极做事、专心做事。