孩子的专注力不好，会影响到孩子的学习以及做事，我们要重视对孩子专注力的训练，但是训练有很多种方法，可以同时进行，看看哪个适合自己的孩子，就选用哪个，下面给大家介绍了怎么训练孩子专注力的几种方法，希望你们能够喜欢。
怎么训练孩子专注力
1、定量学习
孩子做作业的时候，家长要控制时间，让孩子学会定量学习、拆分学习。每个孩子专注力程度不同，不同年龄段的孩子，注意力集中的时间也不相同。所以，让孩子长时间做作业肯定是不可取的。最好的方法就是，规定每一次的学习时间，让孩子学会合理分配时间，分配好每一次做作业的时间。如果可以养成这样的习惯，不仅有助于提升专注力，在考试中也不会出现来不及做题的情况。
2、通过阅读的方法来增加自己的注意力集中
多看书，慢慢的就会让自己注意力集中。还有就是通过数扑克牌的方式，从一堆的扑克里面挑出红桃A来，这也是训练自己注意力集中的方式。注意力不集中的确很让人困扰，尤其是胡思乱想很浪费时间和精力。通过注意力集中训练方式让自己得到改善，每天拿出来30分钟的训练时间，让自己注意力变得更集中。建议还是寻找一个安静的环境进行训练，不要让外界干扰自己。
3、提高自控力
可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力。比如受到外界干扰的时候，不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上，也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。先“随它去”，放松一下，做做深呼吸，然后再“回到这来”，继续学习。
4、利用兴趣
兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事物非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。
5、运用积极目标
要设定一个儿童可以完成，但又不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以使儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。
怎么训练孩子专注力？专注力绝不是是三两天就能达到好的结果的，它一定是需要我们长时间的坚持训练，这就离不开家长的督促和耐心了，不能半途而废。
