专注力是一个人的学习和做事能否成功的关键，对孩子的一生都是至关重要的，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良。”我们支持孩子的专注力要从孩子小时候开始抓，那么相信家长就会问如何训练孩子专注力呢？
如何训练孩子专注力
1.动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。
可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。
2.不打断，多鼓励
不管孩子做什么事情，如果孩子当时正专注当下，就不要随意打断，尽量让他完成。其实这是潜移默化的培养和保护孩子的专注力最佳习惯。
另外一点就是要多鼓励。
我经常有机会给孩子做单独的辅导，孩子的家长就在旁边，孩子在听课的时候，有的时候手绘不自觉的搓衣服或者其他的小动作，家长就会直接说我们家孩子专注力很差，听多了这样的评价，孩子自己也这么认为自己。
这就是负面暗示的作用。其实在孩子面前，多鼓励孩子，如果有不足，可以私下交流，这对孩子的自信心和其他能力的提高都是有很大的好处的。
3.要对孩子感兴趣的事情予以肯定
父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣，也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以父母发现孩子对某一事物感兴趣后，只要这一事物对孩子的成长没有坏处，就一定要积极鼓励孩子去探索。父母的肯定是孩子继续下去的最大动力。
4.鼓励孩子独立思考
具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。生活上的困难也是如此，当孩子学习穿衣穿袜、绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持。
穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。
孩子专注力对孩子的影响有多大
1.会导致孩子自信心不足
专注力不足，孩子怎么努力成绩也上不去，会导致孩子自信心不足。长期地经历挫折，孩子会对学习产生畏难情绪，从而感到自卑！
2.影响孩子的人际关系
专注力不足的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，出现暴力倾向，难以和同学形成正常朋友关系，还会引发亲子关系的恶化。
