专注力是人的一种认知能力，它决定了人的学习和生活效率。初一孩子处于学习进阶期，学习内容和难度都在增加，所以拥有好的专注力尤为重要。那么，当孩子专注力差时，我们作为家长该怎么帮助孩子提升专注力呢？
初一孩子专注力不行怎么办
一、了解初一孩子专注力发展情况
根据儿童发育规律，初一孩子的大脑尚处于发育中，专注力发展并不完全成熟。孩子的专注力难以持久，容易分心，需要家长的关注和引导。
二、初一孩子专注力不好的表现
初一孩子专注力不好会影响学习成绩和生活效率，常表现为注意力集中时间短、易分心、做事情三心二意、注意力难以集中等情况。
三、提高初七孩子专注力的方法
1、养成良好习惯
早睡早起、规律作息、饮食健康、锻炼身体是养成良好习惯的重要手段，有助于提高孩子的专注力。
2、培养良好学习习惯
建立科学的学习计划，合理安排时间，制定计划任务，鼓励孩子完成任务。学习过程中可以适度休息，调整状态，以保持专注。
3、培养兴趣
让孩子选择兴趣爱好，有好的兴趣爱好可加强孩子的专注力训练。通过爱好，孩子可以充分发挥兴趣，在其中获得成就感，以增强学习的信心。
4、锻炼大脑
开展适宜孩子的大脑锻炼活动，可以帮助孩子提高专注力，练习大脑的调控能力和认知能力。例如，通读一篇文献，安排学习和游戏压力的合理比例，防止过分沉溺于游戏中。
5、运用外部工具
合理使用写作和记忆手段可以帮助孩子提高专注力，例如坚持做单词、背默诗等。工具可以辅助训练，但不要过于依赖。
四、家长在孩子学习中的作用
孩子的专注力培养需要家长和孩子共同关注，家长可以采取以下措施：
1、正确引导
了解孩子的具体专注力情况，引导孩子建立好的专注力良好习惯，引导孩子重视学习过程，提高学习动力和兴趣。
2、鼓励家庭阅读
家长可以在晚上陪伴孩子读书，增加孩子的知识和文化，通过家庭阅读培养孩子的专注力。
3、缓解学习压力
学习和生活压力大会影响孩子的专注力发展，家长可以从调整孩子的生活环境和保证充足的睡眠时间等方面入手，缓解孩子的学习压力。
专注力是学习和生活过程中非常重要的一环，提高孩子的专注力不是一时之功，需要坚持长期训练和培养。家长可以通过引导、培养习惯等方面入手，让孩子的专注力得到更好地发展。
