如果孩子不听话，天天玩手机，这是很多家长面临的问题。虽然手机是现代生活的一部分，但是过度使用手机可能会导致孩子出现注意力不集中的问题，影响学习和社交能力。以下是一些家长可以采取的措施来帮助解决这个问题。
1、家长应该与孩子坦诚地沟通，并建立起相互尊重的关系。与孩子讨论他们为何喜欢玩手机，并寻找其他的兴趣爱好，这有助于孩子理解手机使用的限制，同时也能鼓励他们尝试新的事物。
2、家长应该设定手机使用的规则，并确保孩子遵守这些规则。例如，规定孩子每天只能使用一定时间的手机，或者规定孩子不能在晚上使用手机。一旦规则被制定，家长应该坚决执行，这有助于帮助孩子养成良好的习惯。家长可以和孩子一起制定规矩，例如规定手机使用的时间、地点和内容等，以及奖惩制度。
3、家长可以鼓励孩子参加户外运动或其他社交活动，以便孩子能够摆脱手机的诱惑。同时，家长也可以与孩子一起参与这些活动，加强家庭的联系和互动。家长还可以鼓励孩子和朋友一起玩游戏、做手工等，增加孩子的社交圈子，让孩子感受到来自他人的关爱和支持，从而减少孩子沉迷手机的可能性。
4、家长应该注意自己的行为对孩子的影响。如果家长自己经常使用手机，那么孩子也很可能会模仿这种行为。家长应该充分意识到这个问题，并且自己也要遵守手机使用的规则，以身作则。家长可以从自身做起，树立榜样，不要自己沉迷于手机，并且对孩子的手机使用进行限制。
总之，当孩子过度使用手机时，家长应该与孩子坦诚地沟通，设定手机使用的规则，并鼓励孩子参加户外运动和其他社交活动。家长也应该注意自己的行为对孩子的影响，并以身作则。这些措施可以帮助孩子养成良好的习惯，提高他们的学习和社交能力，同时也有助于家庭的和谐发展。
