高一孩子在学习和生活中面临很多压力，而手机成为了缓解这些压力的一种方式。但是，如果过度沉迷手机，会影响孩子的学习和身心健康，因此需要家长采取一些措施。那么高一孩子不听话玩手机怎么办呢？
家长应该和孩子进行沟通，了解孩子使用手机的原因和方式。了解他们的需求和问题，帮助他们寻找其他途径来满足这些需求。同时，也需要向孩子传达使用手机的风险和危害，让孩子认识到过度使用手机的不良影响。
了解孩子的情况后，就可以根据情况制定使用规定，例如限制使用手机的时间和场所，不允许在晚上使用手机等。家长可以和孩子商量，制定一份合理的规矩，让孩子自己参与制定，以增强执行力。
家长应该提供其他的娱乐方式，例如运动、阅读、绘画等等。家长可以鼓励孩子参加一些体育或艺术活动，或者加入社团和义工组织等，让孩子有更多的机会和时间去体验其他有意义的事情。这样，孩子就会逐渐减少对手机的依赖。
家长要以身作则，做出榜样。家长要自己先遵守规矩，不要在孩子面前玩手机，如果父母经常使用手机，那么孩子也会看到并模仿。同时也要让孩子看到自己参与其他有意义的活动。这样，孩子才能更好地理解和接受家长的规定和建议。
对于高中生不听话玩手机的问题，家长需要理解孩子的需求和心理，建立规矩和限制，与孩子进行沟通和交流，鼓励孩子多参加其他活动，并以身作则做出榜样。只有这样，才能帮助孩子建立正确的使用手机观念，健康地成长。
