孩子在课堂上犯困打瞌睡是很普遍的事情，不少家长都这个困扰，要知道上课那45分钟是非常关键的，但是学生犯困打瞌睡就会丢失这重要的上课时间，那么，面对这种情况该怎么办呢？
15岁的孩子上课犯困怎么办
1、保持良好的作息习惯
睡眠对于大脑的健康和功能至关重要。确保每晚获得足够的睡眠，并尽量保持固定的作息时间。避免熬夜和过度使用电子设备，因为它们可能会干扰孩子的睡眠质量。
2、饮食健康
饮食对大脑的功能也有很大影响。保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。避免过度食用糖分和高盐食品，因为它们可能导致疲劳和注意力不集中。
3、挖掘孩子的学习兴趣
家长可以针对孩子的学习现状，分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势，设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。
4、培养孩子的注意力
注意力是对一定学习活动的指向与集中，家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。
5、适度运动
适度的身体活动有助于孩子提高注意力和专注力。让孩子在课余时间进行一些简单的运动，如散步、慢跑，可以帮助孩子们在上课时保持清醒和充沛的精力。
15岁的孩子上课犯困的原因
1、作息不规律
孩子熬夜是一种很常见的现象。作业写不完会熬夜，遇见喜欢的电视剧会熬夜，打游戏会熬夜……晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不规律，导致白天犯困。
2、身体素质差，缺少锻炼
有些孩子饮食健康不规律，也有些孩子居住环境差，还有些孩子不爱锻炼，致使身体素质差，体内湿气过重，这些都容易导致上课犯困。
3、情绪影响睡眠质量
情绪影响心情，很多孩子情绪变化大，不能很好地控制情绪，导致晚上失眠，很晚睡不着，自然睡眠质量不佳，白天犯困。
4、老师讲课枯燥
除了学生自身原因以外，老师也是影响学生听课效果的一个原因。部分老师上课照本宣科，老师授课方式枯燥无味，不能吸引学生兴趣。再加上学生听不懂，索性放弃听课，在课堂上补觉。
孩子上课睡觉的危害
1、影响课堂氛围
大家其实可以想象一下，一个同学在课堂上打瞌睡可能没什么，但如果很多同学在上课的时候都打瞌睡，那整个场面会是怎样的呢？如果要问孩子上课打瞌睡会有什么影响，那么影响到课堂氛围就是其中之一，会把这种不好的习惯传播到整个班级。
2、影响自己的学习进度
不管是小学生还是中学生，现在都需要面对很大的学习压力，一堂课如果没有好好听，可能会在学习进度上落下很大一段，长期如此，孩子的学习成绩就会直线下滑。
