高中时期是孩子学习的重要阶段，这个阶段的孩子应该努力学习，以学习为主，全力以赴的去迎接高考，但是不少高中生孩子出现了沉迷哔哩哔哩的现象，这可能跟孩子的学习压力过大有关，那么，面对这种情况，作为家长我们该怎么办呢？
高中生沉迷哔哩哔哩怎么办
1、和他商量好，规定每天收看的时间。例如，不超过1小时，如果超过的话，第二天就要少看15分钟；如果连续3天都没超过，可以奖励第4天多看半小时。周末的话可以允许每天看时间稍微长点，甚至不限制时间，让他偶尔放纵，体验下自由。
2、关注有用的内容。我们可以鼓励高中生在观看哔哩哔哩的时候，关注一些有价值的视频内容，例如学习、科技、历史等等，这些视频内容能够给高中生带来良好的知识性体验，同时也能够丰富他们的生活和思想。
3、家长要多陪伴孩子。家长可以积极的安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读，一起散步运动或一些互动游戏。在陪伴期间，孩子要全身心的陪伴，哪怕只是一起消磨碎片时间。
4、给予孩子信任。家长可以尝试给予孩子充分的信任，允许他们自主管理视频浏览时间，但在这过程中需要在一旁监督，并及时提供帮助。
5、家长要以身作则。众所周知的公理是孩子培养起足够的兴趣爱好，就不容易对电子产品上瘾，但这不是全部，家长也要做好孩子的榜样。因为电子产品的诱惑力确实远大于琴棋书画和体育运动，所以在平时，家长要以身作则，身体力行良好的生活作风，给孩子树立正确的榜样，加以正向的引导。
高中生沉迷哔哩哔哩的危害
1、造成情感错位，孩子因过度沉迷，对身边亲人都会熟视无睹，冷漠，尤其对关心他，因而强烈干预孩子沉迷网络的亲人更为反感，造成情感错位，却不自知。
2、逐渐排斥学习，哔哩哔哩的视频的精髓就在于“短”。刷完一个几十秒的视频，我们的大脑很快就会得到反馈，这种反馈之下，我们就会产生极大的乐趣。相比之下，读书与学习，给到的是一个很慢的反馈。要经过半年或者一年的努力才能收到成果。
3、注意力消散，一些孩子刷视频段子，能在不知不觉中耗费好几个小时。孩子一旦沉溺于此，会导致无法长时间地集中精神，逐渐丧失专注力和思考力。
高中生孩子沉迷网络的原因
1、紧张的家庭氛围
孩子对网络的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为夫妻关系不和睦，家长与孩子之间没有良好的相处模式等等。
2、不当的教育方式
家长的教养方式兼有溺爱和控制是导致孩子沉迷网络的一大主因。孩子在家长那里无法得到成长的自主与快乐，于是从游戏中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感。
3、孩子自制力薄弱
不少沉迷网络的孩子自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触网络就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
