在孩子即将面临中考的紧张关头，作为家长，可能会感到焦虑而无能为力。面对孩子的压力，如何才能使其平静下来，克服压力，达到顺利考取的目标呢？本文将会为大家提供一些有用的方法和建议，欢迎大家进行参考。
中考孩子压力大家长该怎么安慰
一、了解孩子的情况
在安慰孩子的时候，家长首先需要了解孩子正在面对的情况。询问孩子考试的科目、复习的进度、遇到的困难、自己的感受等。通过良好的沟通了解孩子的想法，可以帮助孩子排解心理上的压力。
二、主动给予情感上的支持
家长在孩子遇到艰难时不仅要在情感上的支持，同时也要有语言上的鼓励。不断强调考试不是人生的全部，成功与否并不影响人生的发展。帮助孩子积极面对考试，尽力而为，放下顾虑，全力以赴。家长的鼓励对于减轻孩子情感上的负担很有帮助。
三、创造轻松愉快的家庭氛围
在孩子忙碌的学习之余，家长应该创造一些家庭氛围轻松愉快的活动，如一起做家务，看电影，打游戏等。这些家庭活动可以缓解孩子紧张的内心，填补孩子因为复习而感觉到的孤独感。
四、关注孩子的健康和饮食
中考是一次考试，孩子的状态非常重要。家长关注孩子的饮食和睡眠，可以帮助孩子提高自身的素质。制定规律的昼夜作息很重要，充足的睡眠时间可以增强孩子的抵抗力。保持早餐的营养是一种非常好的考前习惯，日常多吃富含蛋白、碳水化合物和脂类食物，可以帮助孩子保持身体处于最佳状态。
五、用实际行动来支持孩子
无论是陪伴孩子复习，为孩子说一些鼓舞的话语，为孩子准备复习的食材等，家长在孩子复习期间以实际行动支持孩子，为孩子加油助力。给孩子打气，让他们充满信心地迎接中考。
总之，孩子面临着中考的压力，成长与自我认知的瓶颈期，家长应该在孩子的学习、生活、情感、心理等方面给予关注和支持，缓解孩子的压力，让孩子可以以更加轻松的状态去面对中考舞台， 实现自我价值。
