初中孩子压力大是正常现象，随着竞争压力的增大，孩子的学习压力就会变大。长期保持较大的学习压力，会使孩子出现厌学情绪。作为家长，应该正确的引导孩子，让孩子学会释放压力，健康快乐的成长。下面提出了一些建议可供家长进行参考。
初中生孩子压力大厌学家长该怎么办
1、培养兴趣爱好。家长可以让孩子通过做些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、运动等来放松心情。同时，家长也要鼓励孩子多参加课外活动，提升孩子的兴趣爱好，让孩子感受到生活的丰富多彩。
2、适当放松注重劳逸结合。通过制定时间计划表，帮助孩子更有效地管理孩子的时间并减轻压力。鼓励孩子制定每日学习计划并坚持执行。确保孩子在学习课程之间有休息时间，做到劳逸结合，避免情绪的出现。
3、树立正确的观念。家长在帮助孩子面对学习压力时，首先需要树立正确的观念。要让孩子知道学习考试只是人生中的一部分，并非成功与否的唯一标准。努力学习固然重要，但是身心健康同样不容忽视。家长应该以自己的言行来引导孩子，让孩子学会放松。
4、给予孩子正常的期望。每个孩子的学习能力不同，每个孩子擅长的方面也不同。所以，家长要正确评价孩子，不要对孩子期望过高，否则很容易给孩子造成太大的心理压力。要给予孩子适度的期望，让孩子在舒适的环境下成长。
5、提供一个良好的学习环境。家长可以在学习氛围、学习空间为孩子营造良好的环境。例如，家长可以为孩子打造一个静谧的学习空间，让孩子在这里可以保持专注，提高学习的效率。
6、帮助孩子缓解内心压力。家长可以在平时多去和孩子进行互动，及时进行心理疏导，并在假期带孩子外出游玩，让孩子身心得到放松，换一种心情感受生活的美好。
