手机现在已经是我们离不开的一个电子产品，孩子沉迷手机不止会影响视力还会对学习成绩造成一定的影响。因此我们要积极地沟通，用正确的方式帮助孩子解决这一问题。
1、以身作则
作为家长树立好榜样，忙完一天的工作，到家多给孩子一些互动的时间，少玩一会儿手机，给孩子一个正确的观念。让孩子也不盲目效仿，而是学习一些自己感兴趣的事情去做，在家长共同努力下，一起克服回家玩手机不写作业的问题。
2、培育兴趣爱好
发现孩子喜欢的事物，并积极的去引导探索新事物。在日常生活中多观察孩子的喜好，音乐、画画等天赋，花时间去培养、报兴趣班等，把更多时间放在孩子感兴趣的事情上，从而减少玩手机的时间，防止沉迷。
3、树立正确的使用观念
手机功能强大，可供娱乐休闲和办公，手机要用来多做一些有意义的事。我们要引导孩子搜索一些历史人物及相关故事等，增强对历史的学习兴趣，还可以用来看一些有意义的教学视频等，防止沉迷网络、沉迷手机。
4、丰富孩子生活
在课外和放假期间，和朋友家长一起组织外出旅游或户外活动，带孩子出去共同参加一些娱乐活动，去公园、广场多一些室外活动，有利于孩子在这个长身体的时期健康成长，转移孩子的注意力和关注点，培养专注力。
5、限制使用时间
对手机的使用进行限制，可以开启儿童模式设置使用时间，给孩子一个合理的时间规划，正确使用手机，做到到家先完成作业，再打开手机进行娱乐，做到学习和娱乐分清楚，学习和玩手机时间分开两不误。
6、激励措施
制定一些规则，完成学习任务作业或者某个事项后，可以去玩一些自己喜欢的东西，调动孩子兴趣，执行完成之后再先对应的给予一定的手机娱乐时间，起到劳逸结合的作用，还有助于形成健康的手机使用习惯。
