如何给孩子做心理辅导

发布时间:2023-12-26 10:51 浏览量:130次

儿童时期是孩子性格形成和各种习惯培养的时期。对儿童时期的心理活动如果处理不当,非但对孩子没有帮助,反而会挫伤他们的积极性,影响他们的健康成长,应适时地针对性的进行引导和调适。

如何给孩子做心理辅导?

一、学会倾听。而倾听不仅仅是用耳朵,需要我们全身心的倾听,说起来简单,可能需要更多的练习和觉察,倾听的时候,我们要放下内心自己的价值观,放下什么是对,什么是错,允许孩子想的和我们不一样,比如我们觉得孩子就要回家第一件事写作业,孩子却说想玩一会,此刻,我们需要和孩子更多的沟通,而不是评判孩子是错的,倾听到孩子希望回家能够有一些休息、希望有一些轻松。

二、树立规则感。现在是讲求同理心、共情孩子,培养孩子情商的年代,而这样的年代并不是不需要规则感,规则感会使孩子感受到轻松、安全,比如说如果没有红灯停、绿灯行这样的规则,我们过马路会感到安全吗?所以需要家长在培养孩子自主性、创造性的同时,也需要树立规则感,让孩子感受到安全。被关爱,而树立规则感需要同理心倾听、教练技术的引领,而不是强制、命令、指责和批评孩子。

三、每个父母都应该是最好的教练。我们不能听而任之,孩子做什么都行,也不可能让孩子完全按照我们想的来做事,这样我们和孩子都会很痛苦,具体的心理学原因,这里不去深究,我们知道父母需要学会一些教练技术,这是很具体的学习重点,学会做好引路人,引领孩子在正确的方向上,让孩子看到如何做才能支持到自己的成长,如何做才能培养自己的勇气、自信、坚持。

四、回避转移。引导孩子把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边,或者把情绪转移到有意义的方面去,在不知不觉中保持心境的安宁。

五、要引导孩子正确看待现实生活中的人和事,培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段,分析情节中蕴含的道理,使他们能看到现实社会真实的一面,提高他们能经受困难和挫折的准备,发展心理平衡感,增强心理承受力。

六、宣泄放松。帮助孩子将积压在心中的消极情绪和怨恨释放出来,以松弛紧张的肌肉,缓和焦虑的情绪。