如今，孩子的压力越来越大已成为一个普遍的现象。学业的竞争激烈、社会的期望沉重，让许多孩子承受着巨大的压力。作为家长，我们需要关注孩子的压力，并提供相应的支持和帮助。
孩子压力大家长怎么开导
一、认识孩子的压力
当我们意识到孩子的压力时，首先要做的是了解这些压力的来源和性质。家长可以与孩子进行交流，询问他们在学校或其他方面遇到了哪些困难和压力。此外，了解教育制度和社会环境对孩子施加的压力也是非常重要的。只有充分理解孩子的压力，我们才能更有针对性地帮助他们。
二、与孩子建立良好的沟通
建立良好的父子（母女）沟通渠道是帮助孩子减轻压力的基础。家长应当与孩子保持良好的亲密关系，不仅要关心他们的学习和生活，在他们需要倾诉的时候也要做到倾听和理解。同时，家长应当注重自己的表达方式，尽量避免对孩子施加过大的压力，用鼓励和赞美的话语来支持他们。
三、制定合理的学习计划
过度的课业负担是导致孩子压力的主要原因之一。因此，家长在孩子的学习规划和安排上应当合理而有序。首先，要与孩子商量确定目标，让他们参与到制定计划的过程中，提高他们的主动性和自我管理能力。其次，要充分尊重孩子的兴趣和特长，合理分配学习和娱乐的时间。最后，合理监督孩子的学习进度，及时帮助他们克服困难和疲劳，保持积极的学习态度。
四、注重孩子的身心健康
孩子的身心健康是帮助他们减轻压力的重要保障。家长应当关注孩子的饮食和睡眠习惯，帮助他们营造良好的生活环境。此外，家长可以鼓励孩子参加适合自己的体育运动或兴趣爱好，以缓解压力和紧张情绪。另外，家长应当注意孩子的心理健康，遇到需要帮助的时候，家长可以选择寻求专业心理咨询的帮助。
五、树立正确的价值观
承受压力的能力与一个人的价值观密不可分。家长应当教育孩子树立正确的价值观，让他们明白学习和成绩只是人生中的一部分，并非全部。鼓励孩子从内心寻找快乐，培养积极乐观的心态，在面对困难时保持坚韧不拔的精神。此外，家长也要以身作则，树立正面的榜样，引导孩子发展积极的人生观和价值观。
孩子的压力是一个复杂的问题，需要家长的关注和支持。通过我们的努力，我们可以帮助孩子减轻压力，保持身心健康，走出困境，取得成功。让我们关注、理解、支持孩子，共同度过孩子压力之路。
