在现代社会中，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一个部分。而随着技术的不断进步和普及，手机越来越普遍，人们对手机的依赖也越来越深。但是，孩子们长时间地玩手机会严重影响他们的身体健康和心理健康。因而，我们需要采取切实可行的措施来帮助孩子们远离手机。
怎么样才能让孩子不玩手机
一、了解手机对孩子健康的影响
首先，我们需要了解手机对孩子健康的影响。手机的屏幕对孩子眼睛造成了很大的影响。手机屏幕散发的蓝光会影响孩子的睡眠，甚至会引起近视。此外，长时间玩手机会导致孩子的颈椎和脊椎畸形，影响身体健康。还有，过多的玩手机可能会影响孩子的心理健康，甚至造成沉迷。
二、建立健康的生活习惯
其次，我们需要帮助孩子建立健康的生活习惯。我们可以通过安排孩子有规律的生活，让孩子定时作息，如规定做作业的时间、看电视和玩游戏的时间等等。此外，也可以安排适当的身体运动，鼓励孩子多社交、多交朋友、多展示才艺等活动，以减少孩子过多玩手机的时间。
三、引导孩子关注其他娱乐方式
接下来，我们也可以引导孩子关注其他娱乐方式。可以鼓励孩子多读书、写作、做手工等有益于培养孩子创造力和想象力的事情。此外，我们也可以普及生活技能，让孩子四处走走，领略不同的风景与文化，开拓视野。这些方式都可以使孩子走出屏幕，不再过度依赖手机。
四、加强家庭教育
家庭教育是很重要的一个方面，对于控制孩子玩手机的行为也很重要。我们需要在家里营造一个积极向上的环境，给孩子更充足的关注和爱，鼓励孩子自主学习、发挥想象力、体验生活。还需要及时关注孩子的心理状态，把他们从电子设备绑架中解救出来。
五、为孩子的玩手机设置规定
最后，我们可以为孩子制定玩手机的规定。可以根据年龄合理规定每天玩手机的时长，以及什么时候不能玩手机等。同时，我们也需要确保孩子在玩手机的时候是在安全的环境下，以保护他们的身体健康和个人隐私。
总之，控制孩子玩手机的行为需要我们家长付出努力，但这也是为了孩子们未来的健康和成长。我们需要了解手机对孩子健康的影响，培养孩子健康的生活习惯，引导孩子关注其他娱乐方式，加强家庭教育以及为孩子的玩手机设置规定。只有这样，我们才能让孩子在健康的环境下健康地成长。
