如今的孩子们生活在一个电子科技高度发达的时代，在他们的日常生活中，手机游戏已经成为了一种不可或缺的娱乐方式。但是，长时间沉迷于手机游戏中不仅会影响孩子的身体健康，还会对他们的学习和社交能力产生负面影响。因此，让孩子放下手机不玩游戏已经成为了现代家长必须面对的一项重要任务。
1、家长从自身做起
要让孩子放下手机不玩游戏，并不是一件容易的事情，需要家长们付出较大的努力。首先，家长应该从自身做起，要养成良好的生活习惯，如提高自己的注意力，控制自己的手机使用时间等。这样既能为孩子树立良好的榜样，又能减少孩子使用手机的影响。
2、让孩子参加户外活动
家长应该让孩子参与更多的户外活动，如骑行、游泳、爬山等，这些活动可以锻炼孩子的身体素质，同时也可以让孩子远离手机游戏。在户外活动中，孩子可以发挥自己的想象力，拓宽自己的视野，促进身心健康的发展。
3、丰富多彩的娱乐方式
家长还应该为孩子提供更多丰富多彩的娱乐方式，如阅读、画画、弹奏乐器等。这些活动可以让孩子的思维得到锻炼，提高孩子的综合素质，同时也可以让孩子产生对艺术的兴趣，增强对这些艺术的热爱，从而减少孩子沉迷于手机游戏的时间。
4、采取一些有力的措施
家长还应该采取一些有力的措施，比如限制孩子使用手机游戏的时间。可以制定一个合理的使用时间表，每天规定孩子的手机游戏时间，避免孩子长时间沉迷于手机游戏中。同时，家长还可以监督孩子使用手机的方式，确保孩子不会沉迷于不良的电子游戏中，同时保证孩子的个人信息不被泄露。
5、多多个孩子沟通
家长还应该多和孩子沟通交流，了解孩子的想法和困惑。可以通过亲身经历告诉孩子，使用手机游戏对身体健康的危害，并告诫孩子不要过度沉迷其中。同时，家长也应该了解孩子所喜爱的手机游戏，通过了解手机游戏的规则和内容，可以更好地指导孩子合理地使用手机游戏。
6、采取科学合理的方式
在孩子沉迷于手机游戏中的情况下，家长们应该采取科学合理的方式，帮助孩子放下手机，多参与各种丰富多彩的活动，提高孩子的综合素质，从而让孩子更加健康快乐地成长。这也是现代家长们的一项重要任务，需要家长们共同努力，为孩子构建一个更好的成长环境。
