孩子没有专注力怎么培养

发布时间:2022-12-05 浏览量:87次

孩子的专注力不好,所以平时孩子在做事情和学习的时候,经常会看到孩子三心二意,不够投入,容易被外界的环境所影响,这对孩子成长,以及以后的学习生涯,其实是很不利的,那我们该怎么培养孩子的专注力呢?

孩子没有专注力怎么培养

1、行为训练,即对孩子的不当行为进行正向的纠正,树立其正确的行为方式,如戒除频繁的小动作,保持正确的坐姿等,可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2、认知训练,主要目的是解决孩子的冲动性,逐步培养孩子的正确认知,了解自己的行为可能产生什么样的后果,从而在自己的主观上克制不当行为。

3、心理干预,通过对孩子进行心理疏导,掌握一些日常生活中引导孩子心理健康的技巧,如对孩子的正向行为多进行鼓励等,逐步对孩子的心理进行干预,可以促进注意力不集中的改善。

4、我们经常说,一个不够专注的孩子身边,往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力,就不要经常打扰他。记得意大利幼儿教育家蒙台梭利曾说过一句话:专注力不是培养出来的,而是被保护出来的。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力,随着孩子的成长,专注的时间会发生变化,想让孩子保持好的注意力,一定要保护好它。

5、给孩子一个安静的活动空间。我们都有这样的感触:在嘈杂和安静的空间内学习,效果是截然不同的。特别是对于思维活跃、爱蹦跳的孩子来说,一个微小的声响就能转移他们的注意力,所以,营造一个安静的活动空间,显得尤为重要。

最好能给孩子专门安排一个活动的房间,他可以自由的在里面玩耍,不受外界的干扰。或者当孩子在专心玩耍时,避免有大的声音出现,电视或手机把音量调低,走路、说话都不要太大声,尽可能给孩子营造一个良好的氛围。

当外界的声音不会对孩子造成影响,他便可以在自己的小天地里自由的探索。如果非要打断孩子,设置一个“缓冲”时间。

6、家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长。不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样,比如:2岁以下的宝宝是以被动注意为主,2-3岁的宝宝是7-9分钟,4-6岁的孩子是15-30分钟,7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以,家长掌握孩子注意力特征后,要合理判断孩子专注力发展,不可以盲目对孩子施加压力,造成孩子内心恐慌。