孩子的专注力不好，所以平时孩子在做事情和学习的时候，经常会看到孩子三心二意，不够投入，容易被外界的环境所影响，这对孩子成长，以及以后的学习生涯，其实是很不利的，那我们该怎么培养孩子的专注力呢？
孩子没有专注力怎么培养
1、行为训练，即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。
2、认知训练，主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。
3、心理干预，通过对孩子进行心理疏导，掌握一些日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。
4、我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。记得意大利幼儿教育家蒙台梭利曾说过一句话：专注力不是培养出来的，而是被保护出来的。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。
5、给孩子一个安静的活动空间。我们都有这样的感触：在嘈杂和安静的空间内学习，效果是截然不同的。特别是对于思维活跃、爱蹦跳的孩子来说，一个微小的声响就能转移他们的注意力，所以，营造一个安静的活动空间，显得尤为重要。
最好能给孩子专门安排一个活动的房间，他可以自由的在里面玩耍，不受外界的干扰。或者当孩子在专心玩耍时，避免有大的声音出现，电视或手机把音量调低，走路、说话都不要太大声，尽可能给孩子营造一个良好的氛围。
当外界的声音不会对孩子造成影响，他便可以在自己的小天地里自由的探索。如果非要打断孩子，设置一个“缓冲”时间。
6、家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长。不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样，比如：2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。
所以，家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。
