如何培养孩子专注力

发布时间:2022-11-12 11:33 浏览量:397次

孩子的专注力不好,想要帮助孩子培养专注力,需要家长们齐心协力,最好是能够跟孩子一起培养,尽量不去破坏孩子天生的专注力,培养孩子一些有利于集中精力的爱好,如何培养孩子专注力?下面是我总结的方法。

如何培养孩子专注力

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样,比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主,2-3岁的宝宝是7-9分钟,4-6岁的孩子是15-30分钟,7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以家长掌握孩子注意力特征后,要合理判断孩子专注力发展,不可以盲目对孩子施加压力,造成孩子内心恐慌。同时,孩子在表现不同情绪时,专注力的“时长”也会不同。此时,训练孩子专注力第一件事,是安抚孩子情绪,在平静祥和的状态进行,效果最佳。

2.陪伴要多

陪伴是最好的教育。父母的陪伴,特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后,家庭生活、个人生活都会发生变化,或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪,温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中,要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪,孩子的前期努力就等于零。

3.家长不要轻易给孩子贴上注意力不集中的标签

0-12岁孩子注意力集中的时间不同,最多半小时,所以家长了解学习0-6岁敏感期,脑科学很重要,找到孩子真正注意力不集中的原因很关键,如果是前庭觉失调导致,我们重点多培养一些专业训练。如果是环境原因转移孩子的兴趣,好奇心,那就解决游戏规则的问题,设计解决专注的问题。

4.学会尊重孩子

家长和孩子一起制定时间,规则,一起履行,互不干扰,自我检视,同时培养自律,检查清单,帮助家长和孩子更精细化检查自己行为的对错,好坏,奖罚分明,尊重接纳,关注孩子的需求,尊重孩子的好奇心和兴趣,在规定玩耍的时间内不打破,不干预,允许可控范围试错。

如何培养孩子专注力?家长们也可以跟孩子一起阅读,也能训练到孩子的专注力,孩子会投入其中,注意力时间就能够大大延长,让孩子坚持下去就好了。