13岁孩子记忆力差怎么办

发布时间:2022-10-18 10:46 浏览量:585次

孩子13岁了,记忆力还不是很好,要知道记忆力是很重要的学习能力,在学习的过程中,需要我们记忆掌握的知识有很多,记忆是学习的前提和基础,如果孩子脑子里没有储备知识,那孩子就没有办法做到学以致用,13岁孩子记忆力差怎么办呢?

13岁孩子记忆力差怎么办

1、保证孩子营养

首先在日常生活中,家长一定要多保证孩子的休息时间以及睡眠的质量,在日常生活中可以给孩子多吃一些卷心菜,牛奶,鱼类,大豆,蛋黄,木耳,核桃之类的食物,能够起到很好帮助记忆力的效果,另外也要避免吃含明矾类的食物,比如油炸类食物,像油条,最好不要让孩子食用。

2、舒缓压力

这个年龄的孩子属叛逆期,如果孩子压力大就会反抗。但如果内心想反抗又觉得力量不足,就会选择逃避的方式,犯困也可以是逃避(实质是反抗)的选择方法。舒缓压力是很重要的,不要给孩子制造太多压力。

3、多运动

这个年龄无论男女,因为长身体,需要大量的钙,所以要根据情况补充,要使钙吸收良好,运动非常重要。运动除了对钙的吸收有重要帮助,还可以调节孩子记忆力差的问题。

4、多跟孩子聊天

13岁青春期的孩子,真的很难说教,打不得骂不得。家长要尽量语气缓和,坐下来慢慢说。记得姐姐的朋友说他家的孩子,青春期就是个活祖宗!不敢多说一句话,以免孩子寻死觅活。现在过了青春期,孩子才懂事了许多。

提高13岁孩子记忆力,可以从两个方面着手:

一、从生理方面:

1、保证充足的睡眠,让脑部神经缓解疲劳而造成的营养不足。

2、饮食均衡,蛋白质,铁,锌,脂肪酸等营养都是脑部神经的坚强后盾,一旦不足,严重影响到孩子的记忆力。

3、加强身体锻练,尤其是眼和四肢的协调训练,训练可以加快循环速度,保证脑部供养充足。

二、从记忆方法方面:

1、寻找一些适合孩子的记忆方法进行科学,有趣重复训练,让其养成习惯。

2、利用最佳记忆时间,我们要了解哪一个时间段思维活跃,有的孩子适合早晨,有的孩子适合睡前,那么找到了最适合时间段,效果也很好。

13岁孩子记忆力差怎么办?家长要多多训练孩子的记忆力,通过一些科学的方法,对孩子进行引导,努力提升孩子的记忆力。