孩子专注力有缺陷，不能很好地专注于学习或事情当中，如果长期下去，孩子以后学习时，就不能够很好地投入到老师的讲课中，学习效果自然也就不会好，对孩子的影响还是蛮大的，那锻炼孩子专注力的方法有哪些呢？下面我们就来一一介绍下。
锻炼孩子专注力的方法有哪些
1、约定时间内完成学习任务
如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
2、多给孩子适当的鼓励
家长不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以家长记得，当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子的书桌上，只能放书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。孩子的书房也要收拾得简洁明快，玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰，父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰孩子的学习。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，我们要为孩子创设安静、整洁、独立的学习环境。
4、要善于调动孩子的兴趣
兴趣是我们干一件事情的动力源泉。兴趣浓厚，做起事情来就会干劲十足；没有兴趣，做事就吊儿郎当，很难搞好。所以，要提高孩子对某事某物的注意力，最好的一个办法就是，寻找孩子对这件事或这个物品的兴趣点，找准了兴趣点，沿着这个兴趣点走下去，相信孩子的注意力肯定会提高。
锻炼孩子专注力的方法有哪些？有很多方法，最主要的还是要适合孩子，当然还要让孩子坚持下去，不能半途而废，习惯的培养需要一段时间的训练。
