孩子的专注力，一定程度上会影响孩子做事的效率和结果，人的时间是很宝贵的，浪费时间的行为很可耻，如果家长发现孩子学习或者做事的时候，总是心不在焉，无法投入其中，说明孩子的专注力不好，需要家长及时重视起来，对孩子进行专注力培养，那么我们应该如何练孩子的专注力呢？
如何练孩子的专注力
1.提高注意力
寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音，分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。充分利用孩子的好奇心，实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体，最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。
2.培养专注力
用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。
3.利用兴趣
兴趣是最好的老师。人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。
对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意培养孩子广泛的兴趣。
4.保护孩子的专注力
孩子的专注力，是天生就具有的一种能力。孩子对于感兴趣的事情，天生具有专注力。想想我们大人也是一样，对于感兴趣的游戏和节目，恨不得吃饭也要玩，也要看。当孩子在玩游戏的时候，探索的时候，大人只要不打扰，就已经很好了。
比如，在孩子专心致志干一件事情的时候，不要一会让他吃水果，一会在他旁边唠唠叨叨，给孩子自由了，专注力自然就提高了，我们大人要保护孩子天生的专注力。
如何练孩子的专注力？如果家长发现自己孩子的专注力不好，不要着急，不要想着立马就能把孩子的专注力给提上去，这是不太现实的，家长要有耐心，培养孩子的专注力很重要，需要家长长时间的坚持和投入，做好督促，过程中不断给孩子正面的反馈，孩子就会更加有动力训练下去。
